loader

Hlavná

Diagnostika

Príčiny a liečba zlého dychu

Zlý dych je medzi nami veľmi bežný jav. Dôvodom sú rôzne ochorenia tráviaceho systému.

Zlý dych je tiež problémom v komunikácii s inými ľuďmi. Moderná medicína nazýva takýto stav, keď z úst človeka vonia mimoriadne nepríjemným zápachom - zápach z úst. V latinčine - Halitoz.

V skutočnosti, zápach z úst nemožno nazvať nezávislým ochorením, ale skôr známkou patologických procesov vyskytujúcich sa v tele. Pri absencii riadnej starostlivosti o ústnu dutinu sa zvyšuje zlý zápach, čo prináša nepohodlie nielen pacientovi, ale aj tým, ktorí sú okolo neho.

V tomto článku sa pozrieme na to, prečo je nepríjemný zápach z úst u dospelých, aké sú hlavné príčiny týchto príznakov a ako sa ho zbaviť doma.

Ako skontrolovať, či cítite von z úst?

Mnohí ľudia, ktorí majú nepríjemný odporný dych, si ani neuvedomujú problém. No, ak na ňu poukazuje blízka osoba alebo priateľka. Nie je to však vždy možné, príbuzní sa obávajú uraziť blízkeho a kolegovia uprednostňujú redukciu komunikácie s ním na minimum. A problém zostáva.

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete testovať sami:

  1. Test zápästia Stačí len olizovať zápästie a vysušiť sliny. Vôňa, ktorú cítite za pár sekúnd, je vôňa predného jazyka. Pravidlom je, že je omnoho slabšia ako v skutočnosti, pretože predná časť jazyka je očistená našou slinou, ktorá obsahuje antibakteriálne zložky, zatiaľ čo zadná časť jazyka je zase veľmi živnou pôdou pre nepríjemné pachy.
  2. Môžete sa pokúsiť dýchať v dlani a okamžite očichať to, čo vydýchate. Alebo sa snažte vystrčiť spodnú peru, mierne zatlačte čeľusť dopredu a horná sa previnúť dovnútra a vydýchnuť ústami, potom cítiť, čo ste vydýchli.
  3. Skúste lyžičkou. Vezmite lyžičku, otočte ju a niekoľkokrát potiahnite na povrch jazyka. Na lyžici bude nejaký biely kvet alebo sliny. Vôňa z nich je vôňou vášho dychu.

Ďalšie príznaky zahŕňajú tvorbu plakov na jazyku, zápal sliznice, pocit nepríjemnej chuti v ústach. Tieto príznaky priamo neznamenajú zápach z úst a môžu sa líšiť v závislosti od príčiny ochorenia a prítomnosti komplikujúcich faktorov.

Príčiny zlého dychu

Príčiny halitózy sa môžu výrazne líšiť, ale skôr, ako sa na ne pozriete, musíte sa uistiť, že táto vôňa naozaj existuje. Moderné lekári rozlišujú niekoľko typov halitózy:

  1. Pravá zápach z úst, pri ktorom ľudia v okolí objektívne zaznamenávajú nepríjemné dýchanie. Príčiny jeho vzniku môžu byť spojené s fyziologickými vlastnosťami, nedostatočnou ústnou hygienou, metabolickými procesmi v tele alebo symptómami určitých chorôb.
  2. Pseudo-halitóza je sotva vnímateľný, nepríjemný dych, ktorý môže byť pociťovaný úzkym kontaktom s osobou. Zvyčajne, v takejto situácii, pacient preháňa problém a je vyriešený celkom jednoducho zvýšením ústnej hygieny.
  3. Halitofóbia - presvedčenie osoby v pachu z úst, to však nepotvrdzuje ani zubár, ani ľudia okolo neho.

Podľa štatistík:

  • 80% príčin zlého dychu je spojených s problémami v ústnej dutine.
  • 10% pri ORL ochoreniach.
  • iba 5-10% so závažnými ochoreniami vnútorných orgánov a systémov - pečeň, obličky, orgány gastrointestinálneho traktu, orgány dýchacieho ústrojenstva, hormonálne poruchy, poruchy metabolizmu, autoimunitné a onkologické ochorenia.

Najdôležitejšou vecou na pochopenie je, že hlavnou príčinou nepríjemného zápachu vychádzajúceho z úst človeka je životne dôležitá aktivita anaeróbnych baktérií (tj baktérií, ktoré rastú a množia sa bez kyslíka). Ich odpadové produkty - prchavé zlúčeniny síry sú tie isté páchnuce plyny, ktoré veľmi nepríjemne zapáchajú a vedú k zápachu z úst osoby.

Prečo sa vyskytuje zlý dych?

Ale dôvody, ktoré vedú k reprodukcii týchto baktérií, veľa. Budeme ich podrobne analyzovať:

  1. Slabá ústna hygiena. Najčastejšie je hnilobný dych spojený so zlou hygienou ústnej dutiny, napríklad keď osoba nevyužíva zubnú niť na čistenie medzizubných priestorov z potravinového odpadu. Mnohí z vás pocítili zápach z úst vašich kolegov, ktorí mali v práci uhryznutie, ale svoje zuby si nebrali.
  2. Choroba ďasien (zápal ďasien a periodontitída). Príčinou týchto ochorení je zlá orálna hygiena, mierny mikrobiálny plak a tvrdý zubný kameň. Keď množstvo toxínov vylučovaných mikroorganizmami plaku a kameňa prekročí kapacitu lokálnej imunity ústnej dutiny, v ďasnách sa vyvinie zápal.
  3. Kaz. Drobné defekty zubov sú naplnené veľkým množstvom patogénnej mikroflóry a v nich sú vždy prítomné zvyšky jedla. Toto jedlo a zubné tkanivá sa rýchlo začínajú hniť a ako výsledok - cítite z úst zlý. Ak chcete odstrániť zápach z úst - najprv musíte vyliečiť zlé zuby.
  4. Vývoj zubného kameňa - zubného plaku, ktorý presakuje soľami minerálov (vápenatá soľ) s jeho spevnením a rozvojom chronickej infekcie v ňom. Častejšie je zubný kameň výsledkom patológie ďasien (vreciek ďasien), ktoré voľne pokrývajú krky zubov a medzery medzi ich bočnými okrajmi.
  5. Choroby tráviaceho systému (gastritída, vredy). V tomto prípade je tento problém spôsobený patológiou neuzavretia zvierača pažeráka, keď zápach zo žalúdka preniká priamo cez pažerák do ústnej dutiny.
  6. Chronická angína. Tí, ktorí trpia chronickým zápalom mandlí - to isté vonia z úst. Ak máte slabý imunitný systém alebo je v ústnej dutine veľa infekcie, v tomto prípade sa periodický zápal mandlí môže vyvinúť do pomalej chronickej formy zápalu. Ľudia, ktorí trpia touto formou zápalu mandlí sa často sťažujú na hrozný zápach z úst.
  7. Stomatitída je zápalové ochorenie, ktoré je sprevádzané tvorbou vredov na ústnej sliznici. Vredy a hrubé biele škvrny sú zdrojom halitózy.
  8. Glossitis je zápalový proces vo výstelke jazyka, ktorý môže nastať spolu s gingivitídou alebo stomatitídou.
  9. Črevná patológia (enteritída a kolitída). V dôsledku zápalových procesov v čreve, toxické látky vstupujú do krvného obehu, ktorý telo odstraňuje, a to aj cez pľúca, v dôsledku čoho je nepríjemný zápach z úst.
  10. Ďalšou častou príčinou zápachu z úst je sucho v ústach: sliny nezvlhčujú ani nevyčisťujú ústa, nevymyjú plaky ani odumreté bunky. Bunky umiestnené na ďasnách, na vnútornom povrchu líca a jazyka sa teda rozkladajú a spôsobujú zápach z úst. Sucho v ústach môže byť spôsobené alkoholom, určitými liekmi, patológiami slinných žliaz atď.
  11. Lieky: Mnoho liekov, vrátane antihistaminík a diuretík, môže spôsobiť sucho v ústach, čo môže spôsobiť zlý dych. Taký zápach a liečba sú často vzájomne prepojené - množstvo liekov môže viesť k zápachu (inzulín, triamteren, paraldehyd a mnoho ďalších).
  12. Pomerne často, niektoré potraviny spôsobujú zlý dych. Samozrejme, cibuľu a cesnak tu považujeme za šampiónov. Avšak po hlučnom sviatku s veľkým množstvom mäsa a tukových jedál môže byť aj nepríjemný zápach z úst. Je pravda, že uplynie pomerne skoro.
  13. Tabakové výrobky: fajčenie a žuvanie tabaku zanechávajú chemikálie, ktoré pretrvávajú v ústach. Fajčenie môže tiež urýchliť iné príčiny zlého dychu, ako je ochorenie ďasien alebo rakovina ústnej dutiny.

Bez ohľadu na rôzne príčiny zlého dychu, baktérie sú zdrojom všetkých problémov. Sú vždy v našich ústach a vytvárajú tam určitú mikroflóru. Živý organizmus a baktérie nie sú výnimkou, kŕmením, produkujú odpadové produkty, ktoré sú prchavé zlúčeniny síry. Práve z týchto úst cítime tieto prchavé prchavé zlúčeniny.

Odborníci sa domnievajú, že jedným z najzreteľnejších dôvodov jeho vzhľadu je biela hmota, ktorá sa hromadí na zadnej strane jazyka. Vyskytuje sa vtedy, keď osoba čistí zuby nesprávne, ignoruje jazyk.

Ako liečiť zlý dych

V prípade zlého dychu je liečba samostatnou témou pre konverzáciu, ale čo je možné urobiť, aby sa neobjavilo, je dôležité vedieť aj tým, ktorí tento problém netrpia. Po tom všetkom, zlý dych, ak sa objaví, nebudete ho zamaskovať neskôr s cukríkmi mäty.

Ako bolo uvedené vyššie, potravinové častice, ktoré zostali z potravín, sú miestom rozmnožovania baktérií. To je dôvod, prečo veľa záleží na ústnej hygiene. Odporúča sa dbať na to, aby po jedle v ústach neboli žiadne kúsky jedla, ktoré okrem iného prispievajú k tvorbe plakov a kameňa. To si vyžaduje:

  • trikrát denne čistite zuby mäkkou kefkou na štetiny, aby ste odstránili čiastočky potravín, ktoré zostali v ústach a uviazli v zuboch;
  • čistenie medzizubných priestorov zubnou niťou;
  • denne čistite zadnú časť jazyka mäkkou kefou so štetinami;
  • na stimuláciu slinenia pravidelne konzumujte čerstvé ovocie a zeleninu, dodržiavajte diétu;
  • Na odstránenie suchých úst (sucho v ústach) vypláchnite ústa teplou vodou;
  • pravidelne navštevovať zubára.

Doma, opláchnutie rastlinným olejom pomáha zbaviť sa zlého dychu. K tomu, vložte malú časť oleja do úst a držte ho tam 10-15 minút. Olej má dobrú vlastnosť na rozpustenie všetkých hnilobných produktov. Potom pľuvať a ústa dôkladne opláchnuť. Nemôžete prehltnúť tento olej! Pri správnom vykonaní by sa mal olej zakalit '.

Schopnosť odstrániť nepríjemný zápach má infúzie bylín, ako je mäta pieporná, šnúrka, kmín, palina. Na čistenie vreciek v ďasnách je dobré použiť opláchnutie po jedení 3% roztoku peroxidu vodíka, zriedeného vodou 1: 1. Peroxid čistí aj najhlbšie vrecká a odstraňuje problém.

Okrem toho existuje veľké množstvo moderných prostriedkov, ako sa rýchlo zbaviť zlého dychu: osviežovače vzduchu vo forme aerosólov, žuvačky, pastilky atď. Vyznačujú sa rýchlou účinnosťou a nízkou stabilitou v dôsledku krátkeho trvania účinku.

Ktorý lekár by mal kontaktovať

Ak máte nepríjemný zápach z úst, musíte ísť k zubárovi, podstúpiť profesionálne čistenie zubov, vyliečiť zubné ochorenia, ďasná, zbaviť sa zubného kameňa.

Ak nie je žiadny účinok, musíte sa obrátiť na gastroenterológa a vo vzácnejších prípadoch na ORL lekára (na sínus alebo chronickú rinitídu), pulmonológa (na bronchiektáziu), endokrinológa (na diabetes mellitus).

Zlý dych (halitóza) - príčiny a liečba

Človek je sociálne stvorenie. Komunikácia nás sprevádza všade: doma, v obchodoch, v práci, s priateľmi. A zrazu si všimnete, že sa ľudia odsťahujú a odvracajú od vás. Súhlasím, že moment je mimoriadne nepríjemný. A príčinou môže byť zápach z úst, to znamená nepríjemný zápach z úst.

Čo robiť? Ako sa zbaviť zatuchnutého dychu a vrátiť radosť z komunikácie sebe a ostatným? Po prvé, musíte pochopiť dôvody, prečo je nepríjemný zápach. A potom pokračujte v ich odstraňovaní.

Príčiny zápachu môžu byť nasledovné:

Baktérie ústnej dutiny

Najčastejšou príčinou zlého dychu sú anaeróbne baktérie, ktoré žijú v našich ústach. Rozkladajú zvyšky bielkovinových potravín, ktoré vyžarujú zápachy. Mäso, ryby, strukoviny, mliečne výrobky, vajcia sú obzvlášť bohaté na bielkoviny. Po užití takéhoto jedla by ste si mali čistiť zuby alebo si aspoň dôkladne opláchnuť ústa. Hlavná časť baktérií sa usadzuje v živnom bielom povlaku na jazyku, hromadia sa pod ďasná a na ťažko dostupných miestach medzi zubami. Preto je potrebné zakúpiť kefu nielen pre zuby, ale aj pre jazyk. Je potrebné čistiť jazyk tak hlboko, ako je to len možné, pretože hrúbka plaku na zadnej strane je omnoho väčšia, čo znamená, že je tu aj viac baktérií.

Choroby ústnej dutiny prispievajú k aktívnemu rastu hnilobných baktérií: zápalu ďasien, periodontálneho ochorenia, stomatitídy, kazu. Iba jeden hnijúci zub môže spôsobiť, že váš dych bude pre ostatných mimoriadne nepríjemný. Nezabudnite navštíviť zubára každých šesť mesiacov. Sledujte stav ďasien. Krv je výživné a „chutné“ prostredie pre životne dôležitú aktivitu baktérií.

  • Zápalové procesy v ústnej dutine liečia dobre opálenie a adstringentný odvar z dubovej kôry. 2 polievkové lyžice nasekanej dubovej kôry nalejeme pohárom vriacej vody, varíme 10 minút, trváme na hodine a namáhaní. Vypláchnite vývar 6-8 krát denne. Užitočné pri zápaloch v ústach Hypericum. V tomto prípade, pohár vriacej vody prijatej na lyžicu dubovej kôry a hypericum.
  • V prípade ochorení ďasien sa odporúča trieť ďasná 3-krát denne s práškom z koreňa močaristého kalamára, môžete ho použiť na čistenie zubov zmiešaním jeden s jedným so zubným práškom.
  • Je užitočné opláchnuť ústa vývarmi z nechtíka a harmančeka. Tieto bylinky majú liečivé, baktericídne a regeneračné vlastnosti.

Potraviny, ktoré jeme

Niektoré potraviny môžu spôsobiť mimoriadne nepríjemné dýchanie. Každý vie, že účinok konzumácie cesnaku alebo cibule, rovnako ako vôňa z úst spôsobuje kapusta a reďkovky. Keď sú tieto potraviny strávené, vznikajú páchnuce zlúčeniny, ktoré sa krvou dostávajú do pľúc a sú z tela odstránené dýchaním, čím dávajú jej vlastnú vôňu. Preto nespotrebujte tieto výrobky pred odchodom z domu, dôležitým stretnutím, dátumom.

  • Jablká sú obzvlášť odporúčané ako osviežujúce produkty. Obsahujú prírodné cukry, ktoré úspešne neutralizujú nepríjemné pachy.
  • Je veľmi užitočné žuť niekoľko vetvičiek zeleru, petržlenu alebo kôprom. Obsahujú chlorofyl - jeden z najsilnejších supresorov silného zápachu.
  • Dobre osviežuje mrkvový dych.
  • Okrem toho môžete vyskúšať niektoré korenie: kardamóm, musíte žuť niekoľko zŕn (nemusíte prehltnúť); nové korenie, trvajte na horúcej vode a opláchnite ústa. Hrebeňový čaj so škoricou v rovnakom pomere alebo mäta vám tiež dlho osvieži dych.

Zlé návyky

Ďalšou príčinou zlého dychu je fajčenie a zneužívanie alkoholu. Každý je oboznámený so špecifickou vôňou z úst fajčiarov. Na stenách zubov a mäkkých tkanivách ústnej dutiny sa usadzujú nikotín, decht a iné nepríjemne zapáchajúce látky, čo spôsobuje nepríjemnú jantár. Aby ste sa ho úplne zbavili, mali by ste prestať fajčiť.

Alebo, aspoň, udržujte ústnu dutinu dokonale čistú.

  • Môžete vyskúšať oplach pre ústa odvar z paliny alebo jahody. Polievková lyžica rozdrvených listov nalejte pohár vriacej vody. Opláchnite teplou infúziou 5-6 krát denne a najlepšie po každej údenej cigarete.

Keď sa alkohol zneužije v krvi, objaví sa produkt rozkladu - acetaldehyd, mimoriadne nebezpečná látka pre telo. Je čiastočne vypudený cez pľúca, čo dych vydáva strašný dym. Keďže vôňa pochádza z pľúc, je veľmi ťažké ju neutralizovať opláchnutím, ovocím alebo žuvačkou.

  • Pomáha trochu žuť kus muškátového orieška.
  • Ako preventívne opatrenie môžeme odporučiť iba odmietnutie používania alkoholických nápojov.

Choroby vnútorných orgánov

Problémy s gastrointestinálnym traktom alebo hornými dýchacími cestami, ako aj zápal uší, hrdla alebo nosa môžu byť zdrojom nepríjemných pachov z úst. V tomto prípade sa poraďte s lekárom. Okrem základného ošetrenia vyskúšajte niekoľko receptov:

  • Pri chorobách zažívacieho traktu si vezmite lyžicu koreňov púpavy, trávu stonožky, lístky mäty piepornej a veľké plantejny, zalejeme 400 ml vriacej vody a necháme 2-3 hodiny. Infúzia sa užíva 3 krát denne, 50 ml pol hodiny pred jedlom a vypláchnite si ústa niekoľkokrát denne.
  • Vôňa spojená s chorobami žalúdka alebo čriev pomôže odstrániť slanú vodu. V pol litri vody rozpustiť lyžicu soli, piť vodu ráno na prázdny žalúdok. Opakujte postup po dobu piatich dní. Aby sa zabránilo podráždeniu v žalúdku, niekoľko minút po užití vody, uistite sa, že piť niečo mliečne alebo jesť kašu. Takéto čistenie je kontraindikované pri akomkoľvek zápale gastrointestinálneho traktu.
  • Ak je zápach spôsobený zápalom horných dýchacích ciest, skúste bylinný extrakt na opláchnutie úst z listov a kvetov liečivého lieku Althaea, kvetov nechtíka a rebríka a listov veľkého jitra. Vo večerných hodinách, vziať lyžicu každej rastliny, zalejeme 400 ml vody a trvať až do rána. Opláchnite 5-6 krát denne.

Sucho v ústach

Pravdepodobne ste venovali pozornosť tomu, že ráno nie je dych čerstvý. Je to spôsobené tým, že v noci sa práca slinných žliaz spomaľuje. Sliny sú najsilnejším prírodným antiseptikom. S jeho nedostatkom baktérií v ústnej dutine sa množia aktívnejšie a v dôsledku toho je v ústach zápach. Príčiny sucha môžu byť závažné ochorenia, ako je cukrovka, gastrointestinálne ochorenia, infekcie, takže je to príležitosť na konzultáciu s lekárom. Ak je vylúčená možnosť vážnej choroby, môže nastať suchosť v dôsledku medikácie, beriberi, menopauzy, ako aj ľudí, ktorí na základe svojej profesie musia veľa hovoriť.

  • Žuvačka pomáha zbaviť sa sucha. Žuvanie stimuluje slinenie.
  • Pite viac vody. Urob to pravidlo piť pohár vody každú hodinu.
  • Vyhnite sa alkoholu, fajčeniu, sladkostiam a nápojom obsahujúcim kofeín.
  • Jedzte viac ovocia - ovocné kyseliny stimulujú slinenie.

Čo vonia ako z úst

Veľa ľudí pozná situáciu, keď pri komunikácii s osobou chcete zakryť ústa dlaňou. Je to obzvlášť nepríjemné, keď sa zlý dych stáva príčinou prerušeného bozku, problémov v komunikácii alebo dokonca v práci. Tento jav sa nazýva zápach z úst a nie je taký neškodný, ako sa zdá.

Obsah článku:

9 dôvodov pre zlý dych - tak prečo je dych zatuchnutý?

Skôr alebo neskôr, každý čelí zápach z úst. Do značnej miery kazí náš život a občas nás robí, aby sme sa vzdali svojich túžob a zámerov. Kde rastie zápach z úst?

Uvádzame hlavné dôvody:

  • Nedostatočná hygiena.
  • Spustené kazy a iné zubné ochorenia.
  • Príjem liekov.
  • Mikrobiálny povlak na zuboch a jazyku.
  • Nosenie protéz.
  • Nízka sekrécia slín.
  • Fajčenia.
  • Vôňa, ktorá zostáva po jedle určitých potravín (alkohol, ryby, koreniny, cibuľa a cesnak, káva, atď).
  • Dôsledky diéty.

Halitóza, ako príznak závažných chorôb, musí byť pozorná voči sebe!

Okrem vyššie uvedeného existujú závažnejšie príčiny vzniku zápachu z úst. V niektorých prípadoch to môže byť nenápadné znamenie choroby.

Napríklad...

  1. Gastritída, vredy, pankreatitída a iné ochorenia gastrointestinálneho traktu (približne - zápach sírovodíka).
  2. Chronická angína, tonzilitída alebo sinusitída.
  3. Pneumónia a bronchitída.
  4. Ochorenie obličiek (približne - vôňa acetónu).
  5. Cukrovka (približne - vôňa acetónu).
  6. Choroby žlčníka (horký nepríjemný zápach).
  7. Ochorenie pečene (v tomto prípade je zaznamenaný špecifický fekálny alebo rybí zápach).
  8. Nádor pažeráka (približne - zápach hniloby / rozklad).
  9. Tuberkulóza v aktívnej forme (poznámka - zápach hnisu).
  10. Renálne zlyhanie (približne - "rybí" vôňa).
  11. Sucho v ústach spôsobené medikáciou alebo predĺženým dýchaním ústami (hnilobný zápach).

Za zmienku stojí aj pseudo-halitóza. Tento termín sa používa pri hovorení o stave, keď osoba s čerstvým dychom vidí nepríjemný zápach v ústach.

Ako odhaliť zatuchnutý dych v sebe - 8 spôsobov

Vo väčšine prípadov, my sami vieme o prítomnosti zlého dychu.

Ale ak chcete vedieť s istotou (zrazu sa vám to len zdá), existuje niekoľko spôsobov, ako to skontrolovať:

  1. Sledujte správanie ich partnerov. Ak sa presunú nabok, odvrátia sa pri komunikácii alebo agresívnom ponúkaní cukríkov a žuvačiek - tam je vôňa. A môžete sa ich len opýtať.
  2. Prineste dlane do úst s „loďami“ a prudko vydýchnite. Ak je prítomný nepríjemný zápach, okamžite ho cítite.
  3. Držať medzi zuby obvyklé bavlnené nite a čuchať.
  4. Olizujte si zápästie a po chvíľke čakania si očistite kožu.
  5. Zoškrabte zadnú časť jazyka lyžičkou a vôňu.
  6. Utrite jazyk bavlnenou podložkou, čuchajte.
  7. Kúpte si špeciálny tester prístrojov v lekárni. S ním môžete určiť čerstvosť dychu na 5-bodovej stupnici.
  8. Získajte špeciálne vyšetrenie u zubára.

Nezabudnite, že testovanie by sa malo vykonať niekoľko hodín po použití látok maskujúcich zápach (guma, pasta, spreje) a na konci dňa.

Moderná medicína v liečbe halitózy

V súčasnosti existujú veľmi účinné metódy diagnostiky tohto ochorenia.

  • Použitie halimeter, ktorý okrem diagnózy, tiež pomáha pri hodnotení úspešnosti liečby zápach z úst.
  • Tiež skúmal zloženie plaku.
  • Študuje sa zadná časť jazyka pacienta. Mal by zodpovedať farbe úst. Ale s hnedou, bielou alebo smotanovou farbou môžete hovoriť o lesknutiach.

Vzhľadom na to, že vo väčšine prípadov je pravá halitóza jedným zo symptómov určitého ochorenia, mali by sa objaviť aj iní lekári:

  1. ORL konzultácia pomôže eliminovať polypy a sinusitídu.
  2. Pri návšteve gastroenterológa zisťujeme, či sa vyskytuje diabetes, problémy s obličkami / pečeňou alebo gastrointestinálny trakt.
  3. U zubára odstraňujeme ložiská infekcie a odstraňujeme zlé zuby. Nezasahujte do priebehu profesionálnej / ústnej hygieny súčasne s odstraňovaním zubného plaku. Pri diagnostikovaní periodontitídy sa zvyčajne odporúča použiť špeciálne irigátory.

9 účinných spôsobov, ako sa zbaviť zlého dychu doma

Čoskoro sa stretnete, čakáte na hostí alebo sa chystáte na dátum...

Ako môžete rýchlo odstrániť zlý dych?

  • Najzákladnejším spôsobom je čistiť si zuby. Lacné a nahnevané.
  • Osviežovač spreja. Napríklad s príchuťou mäty. Dnes sa takéto zariadenie nachádza v každej lekárni. Stačí ho hodiť do tašky - nechajte ho neustále po ruke. Stačí postrieknuť 1-2 krát do ústnej dutiny a nemôžete sa báť, že vám uniknú v minútach komunikácie. Vyberte si sprej s preventívnymi vlastnosťami (ochrana pred tvorbou zubného kameňa, zubného povlaku, zubného kazu).
  • Opláchnite. Tiež dobrá vec pre zuby a ústa. Okrem toho, že osviežuje dýchanie, je tu aj dodatočná funkcia - ochrana proti vzhľadu plaku, spevnenie zubov, atď. Ale neponáhľajte sa, aby ste ho vyplienili - držte tekutinu v ústach aspoň 30 sekúnd, potom bude jej pôsobenie výraznejšie.
  • Osviežujúci cukrík. Napríklad peppermint. Nebudú priniesť veľké výhody, vzhľadom na obsah cukru, ale maskovať vôňu je ľahké.
  • Žuvačka. Nie je to najužitočnejšia metóda, najmä v prípade problémov so žalúdkom, ale možno najjednoduchšie. "Cud" mimo domova je ešte ľahšie nájsť ako sladkosti. Najlepšia chuť je mäta. Je najúčinnejší pre maskovanie zápachu. Aby ste si neublížili, žuť ich maximálne 10 minút, výhradne po jedle a bez farbív (čisto biela).
  • Mäta, zelené. Niekedy stačí zaseknúť list mäty, petržlenu alebo šalátu.
  • Ovocie, zelenina a bobule. Najefektívnejšie citrusové plody, jablká, papriky.
  • Ostatné "kamuflážne" výrobky: jogurt, zelený čaj, čokoláda
  • Korenie: klinčeky, muškátový oriešok, fenikel, aníz, atď Spice stačí držať v ústach alebo žuť jeden klinček (kus orecha, atď).

A, samozrejme, nezabudnite na prevenciu halitózy:

  1. Elektrická zubná kefka. Očistí si zuby oveľa efektívnejšie ako obvykle.
  2. Zubná niť. Tento „nástroj mučenia“ pomáha odstrániť „pozostatky sviatkov“ z medzizubných priestorov.
  3. Kefa na odstránenie povlaku na jazyku. Tiež veľmi užitočný vynález.
  4. Zvlhčujúce ústa. Pretrvávajúce sucho v ústach môže tiež spôsobiť zápach z úst. Sliny majú antibakteriálne vlastnosti a zníženie ich počtu vedie k zvýšeniu počtu baktérií. Udržujte svoje ústa vlhké.
  5. Ústna voda / ústna voda. Môžete použiť harmanček, mäta, šalvia a eukalyptu, dubovej kôry alebo magnólie. Tento problém je najvhodnejší na odstránenie tohto problému.
  6. Power. Vyhnite sa konzumácii cesnaku, kávy, mäsa a červeného vína. Tieto produkty vedú k zápachu z úst. Prebytok rýchlych sacharidov - cesta k zubnému kazu a plaku na zuboch, dávajú prednosť vláknu.
  7. Zuby sa čistia dvakrát denne počas pol až dvoch minút, pričom sa vyberú štetce strednej tvrdosti. Kefu vymeňte aspoň raz za 3 mesiace. Odporúča sa tiež zakúpiť si ionizačný sterilizátor pre kefu - dezinfikuje váš „prístroj“.
  8. Po jedle si nezabudnite pamätať na vypláchnutie úst. Výhodne odvar z bylín, špeciálny oplach alebo zubný elixír.
  9. Každých šesť mesiacov navštevujeme zubného lekára a včas riešime zubné problémy. Nezabudnite na vyšetrenie terapeutom na chronické ochorenia.
  10. Zubná pasta, vyberte ten, v ktorom sú prírodné antiseptické zložky, ktoré môžu znížiť aktivitu baktérií.
  11. Pite viac vody.
  12. Včasná liečba krvácania ďasien - to tiež spôsobuje nepríjemný zápach.
  13. V prítomnosti zubných náhrad, nezabudnite, že by mali byť dôkladne čistené každý deň.

Ak aj napriek všetkému úsiliu vás pach stále prenasleduje - požiadajte o pomoc odborníkov!

Zlý dych

Problém zlého dychu je pomerne bežný a dosahuje 80-90% dospelej populácie, ale len v 25% prípadov je zlý dych v prírode trvalý a je spôsobený prítomnosťou chronického patologického procesu v ľudskom tele. Zlý dych je zvyčajne spôsobený ochorením zažívacích orgánov (žalúdok, pečeň, črevá, zuby a ústna dutina). Vo väčšine prípadov sa vyskytuje v dôsledku nahromadenia v ústach osoby - na jazyku, okolo zubov a medzi zubami - veľkého množstva anaeróbnych baktérií.

Tento stav je známy aj ako „halitóza“ alebo „halitóza“, „ozostómia“, „stomatológia“. Problém zápachu z úst nie je v žiadnom prípade nerozpustný. Metódy jeho liečby sú zvyčajne veľmi jednoduché a účinné - stačí správne rozpoznať hlavnú príčinu výskytu nepríjemného zápachu.

Máte zlý dych?

Samozrejme, za určitých okolností môže každý z nás vyvinúť nepríjemný zápach z úst - a my sami budeme častejšie schopní sa o tom dozvedieť len reakciou ľudí okolo nás. Určenie, či máte zlý dych, je často ťažké, hlavne preto, že ústa, zdroj všetkých týchto pachov, je spojený s nosom s otvorom, ktorý sa nachádza v zadnej časti úst, v oblasti mäkkého podnebia. A pretože nos "filtruje" pachy, ktoré vznikajú v zadnej časti úst, filtruje aj tento veľmi nepríjemný zápach. To znamená, že máte dosť vôňu z úst - ale vy sami o tom neviete.

Ak nám ani naše vlastné nosy nemôžu pomôcť s istotou určiť, ako náš dych voní - môžeme sa o tom ešte dozvedieť? Jedným zo spôsobov je získať názor na to od niekoho vo vašej najbližšej rodine. Rovnakú žiadosť môžete podať aj najbližšiemu priateľovi alebo zubárovi pri nasledujúcej návšteve. Ak sa zdá, že táto otázka je príliš osobná a bojíte sa ju „zveriť“ dospelým, neváhajte a opýtajte sa na to svojich detí. Ako dobre vieme, sú to práve ich pery, ktoré často hovoria pravdu.

Je možné určiť, ako váš dych vonia?

Také spôsoby sú tiež známe. Napríklad si olizujte zápästie, nechajte si sliny vyschnúť asi päť sekúnd a potom ho vonia. Ako? Niečo ako toto cítite. Alebo, aby som bol presný, predná časť jazyka takto voní.

Teraz sa pokúste zistiť, ako na chrbte jazyka vonia. Vezmite si lyžicu, otočte ju a zoškrabte najvzdialenejšiu časť jazyka. (Nebuďte prekvapení, ak sa začnete dusiť). Pozrite sa na zvyšnú látku na lyžičke, ktorú ste zoškrabali z jazyka - zvyčajne je hrubá a belavá. Teraz to vonia. Je to vôňa vášho dychu (na rozdiel od vône prednej časti jazyka), ktorá je s najväčšou pravdepodobnosťou pociťovaná ľuďmi okolo vás.

Hlavným dôvodom nepríjemného zápachu

Teraz viete, že vo väčšine prípadov je zdrojom zlého dychu biela hmota, pokrývajúca zadnú časť jazyka. Alebo, presnejšie povedané, baktérie, ktoré obývajú túto bielu látku.

Je tu ďalšia, aj veľmi častá príčina nepríjemného zápachu - to sú baktérie, ktoré sa akumulujú v iných oblastiach úst.

Aké podmienky alebo okolnosti môžu spôsobiť alebo zvýšiť nepríjemný zápach? Mnohé z týchto faktorov súvisia s:

- Baktérie ústnej dutiny.
- Podmienky, ktoré stimulujú rast týchto baktérií.
- Zlé čistenie tých oblastí, kde sa baktérie akumulujú.

Môže jedlo spôsobiť nepríjemný zápach?

Niektoré potraviny majú dlhodobú reputáciu ako páchateľ nepríjemných pachov, ako je cibuľa alebo cesnak. Keď sú potravinové produkty strávené, ich základné molekuly sú absorbované v našom tele a potom sú odstránené z krvného obehu.

Niektoré z týchto molekúl, ktoré majú veľmi charakteristické a nepríjemné pachy, spolu s prietokom krvi do pľúc. Z pľúc sú odstránené počas výdychu - teda nepríjemný zápach. Hoci tento druh nepríjemného zápachu je dosť nepríjemný problém, nebudeme o ňom podrobne diskutovať na týchto stránkach. Nepríjemný zápach spôsobený používaním určitých potravín zvyčajne zmizne sám za deň alebo dva - hneď ako telo vymaže všetky "páchnuce" molekuly. A zbaviť sa tohto zápachu je celkom jednoduché - stačí, aby ste takéto výrobky vylúčili z vašej stravy alebo minimalizovali ich používanie.

Prispieva k fajčeniu nepríjemný zápach?

Pravdepodobne ste sa museli stretnúť s veľmi fajčiacimi ľuďmi, ktorých dych má špecifický zápach. Hoci tvorba nepríjemného zápachu spojeného s fajčením je ovplyvnená mnohými faktormi, hlavnými z nich sú nikotín, decht a iné nečistoty zapáchajúce v tabakovom dyme. Tieto látky sa akumulujú na zuboch a mäkkých tkanivách úst fajčiarov - ďasná, tkanivo tváre, jazyk. A opäť urobíme rezerváciu - o týchto nepríjemných pachoch nebudeme podrobne diskutovať. Jediný spôsob, ako sa úplne zbaviť tohto zápachu, je prestať fajčiť (aj keď si prinesiete hygienu úst do dokonalosti, tento zápach môže byť trochu oslabený). Všimnite si tiež, že samotné fajčenie dehydruje tkanivá v ústach. Z toho oslabuje hydratačný a dezinfekčný účinok slín, ktorý odstraňuje baktérie a ich metabolické produkty. Sucho v ústach je podrobnejšie diskutované nižšie. Je známe, že fajčiari majú často problémy spojené s periodontálnym ochorením ("ochorenie ďasien").

Periodontálne ochorenie sa tiež vyskytuje v dôsledku aktivity baktérií. Ochorenie ďasien a jeho spojenie s nepríjemným zápachom je podrobnejšie diskutované nižšie.

Prispieva sucho v ústach (sucho v ústach) k nepríjemnému zápachu?

Aj keď nemáte žiadne osobitné problémy spojené s nepríjemným zápachom, pravdepodobne ste si všimli, že ráno, keď sa práve prebudíte, je váš dych oveľa menej čerstvý. To je spôsobené tým, že v noci naše ústa "vyschne" - pretože počas spánku naše telo produkuje menej slín. Výsledkom tohto sušenia je "ranný dych". Podobný „efekt sušenia“ sa často pozoruje doma, napríklad učitelia alebo právnici, ktorí musia hovoriť niekoľko hodín - z toho ústa tiež vysychajú. Niektorí ľudia trpia chronickou suchosťou v ústach - táto choroba sa nazýva "xerostómia". Pre nich je ešte ťažšie riešiť problémy s čerstvým dychom. Vlhkosť v našich ústach pomáha očistiť. Nepretržite prehĺvame sliny - a pri každom ústach sa z úst vymyjú milióny baktérií, ako aj potravinové častice, ktoré sa živia týmito baktériami. Okrem toho sa sliny rozpúšťajú a odstraňujú odpadové produkty baktérií, ktoré žijú v ústach.

Sliny sú špeciálnou formou zvlhčujúcich tekutín v ústach, čo je druh prírodného čističa úst. Každá vlhkosť môže mať čistiaci a rozpúšťací účinok; sliny okrem toho obsahujú špeciálne zložky, ktoré zabíjajú baktérie a neutralizujú ich metabolické produkty. Keď vyschne ústa, priaznivé účinky slín sa výrazne znížia. Neutralizácia baktérií sa spomaľuje a podmienky pre ich rast sa zlepšujú.

Chronické sucho v ústach - xerostómia - môže byť vedľajším účinkom užívania určitých liekov. Sucho v ústach môže spôsobiť antihistaminiká (lieky na alergie a nachladnutie), antidepresíva, lieky, ktoré regulujú krvný tlak, diuretiká, trankvilizéry, omamné látky. S vekom sa môže zvýšiť sucho v ústach. Postupom času prestanú naše slinné žľazy pracovať s rovnakou účinnosťou, mení sa aj zloženie slín. To vedie k tomu, že čistiace vlastnosti slín oslabujú. Ľudia, ktorí dlhodobo trpia xerostómiou, majú periodontálne ochorenie (ochorenie ďasien). Choroba ďasien môže tiež spôsobiť nepríjemné pachy.

Môže parodontálne ochorenie spôsobiť nepríjemný zápach?

Periodontálne ochorenie, ktoré sa v každodennom živote nazýva jednoducho "ochorenie ďasien", môže byť tiež príčinou zlého dychu. Opýtajte sa akéhokoľvek zubára - zápach ochorenia ďasien je veľmi špecifický a skúsený lekár môže určiť prítomnosť takéhoto ochorenia ešte predtým, ako pacient začne skúmať.

Choroby ústnej dutiny - druhá najčastejšia príčina zlého dychu (prvá, ako si pamätáte - akumulácia baktérií).

Častejšie sa vyskytujú u ľudí starších ako 35 rokov - to znamená, že čím staršia osoba je, tým je pravdepodobnejšie, že problémy s čerstvým dychom sú spôsobené stavom ďasien. Periodontálne ochorenie je bakteriálna infekcia mäkkých tkanív obklopujúcich zuby. Ak sa takéto ochorenie spustí, môže viesť k vážnemu poškodeniu kosti, do ktorej sú vložené zuby. Často, ak choroba postupuje, medzi zubami a ďasnami sa vytvárajú medzery (zubári ich nazývajú "periodontálne vrecká"), ktoré akumulujú veľké množstvo baktérií. Tieto vrecká sú tak hlboké, že sa ťažko čistia; baktérie, ktoré sa v nich akumulujú a ich metabolické produkty tiež spôsobujú nepríjemný zápach.

Môže respiračné ochorenie spôsobiť nepríjemný zápach?

Samozrejme, môže. Choroby horných dýchacích ciest, alergie - všetky tieto ochorenia vedú k tomu, že sekréty slizníc začínajú prúdiť z nosnej dutiny do úst cez otvor v mäkkom podnebí. Nahromadenie týchto sekrétov v ústach môže tiež spôsobiť nepríjemný zápach.

Ľudia s ochorením sínusov často majú upchatý nos, ktorý ich núti dýchať ústami. Dýchanie cez ústa je suché, čo, ako už vieme, tiež spôsobuje nepríjemný zápach. S ochorením sinus sa často užívajú antihistaminiká (antialergické) lieky, ktoré tiež prispievajú k suchosti v ústach.

Aké zubné ochorenia môžu spôsobiť nepríjemný zápach?

Vo väčšine prípadov je výskyt nepríjemného zápachu v ústach spojený s rôznymi ochoreniami priamo do ústnej dutiny. Akákoľvek aktívna infekcia v ústach, spojená napríklad s zubným abscesom alebo čiastočne vypuknutým zubom múdrosti, môže spôsobiť nepríjemný zápach. Rozsiahle neošetrené kazové dutiny na zuboch môžu hromadiť veľké množstvo baktérií a zvyškov potravy, čo tiež spôsobuje nepríjemný zápach. Ak máte tieto choroby, váš zubár ich určite identifikuje a navrhne účinné liečebné metódy.

Môžu iné neošetrené choroby spôsobiť nepríjemný zápach?

Niektoré choroby vnútorných orgánov môžu tiež spôsobiť nepríjemný zápach. Ak pacient vyskúšal všetky obvyklé spôsoby na odstránenie nepríjemného zápachu, ale zlyhal, návšteva terapeuta nezasiahne. Váš lekár, samozrejme, vie, ktoré choroby sú s najväčšou pravdepodobnosťou vo vašom prípade; ale pre všeobecné informácie sa môže vyskytnúť zlý dych pri ochoreniach dýchacích ciest, pečene, obličiek a gastrointestinálnych ochorení.

Môžu protézy spôsobiť nepríjemný zápach?

Zubné protézy (plné, čiastočné, odnímateľné atď.) Môžu mať významný vplyv na čerstvosť dýchania. Ak nosíte zubnú protézu, môžete vykonať jednoduchý test, ktorý ukáže, či vaša zubná protéza prispieva k nepríjemnému zápachu:

Odstráňte zubné protézy a umiestnite ich do uzavretej nádoby, ako je plastový obed. Zatvorte ju pevne a nechajte ju asi päť minút. Potom ho ostro otvorte a okamžite ho cítite. O vôni z úst a cítite ľudí, s ktorými hovoríte.

Aj keď vo väčšine prípadov je výskyt zlého dychu spojený s akumuláciou baktérií na jazyku, na zuboch alebo okolo nich (periodontálne ochorenie), baktérie sa môžu hromadiť na povrchu zubných náhrad - a to tiež spôsobuje nepríjemný zápach.

Aký je hlavný dôvod nepríjemného zápachu?

Vo väčšine prípadov je výskyt zlého dychu spojený so stavom ústnej dutiny. Konkrétne - baktérie, ktoré ho obývajú, zvyčajne spôsobujú nepríjemný zápach. Baktérie, podobne ako ľudia, konzumujú potraviny a uvoľňujú odpad po celý život. Odpadová aktivita niektorých druhov baktérií sú zlúčeniny síry a sú príčinou nepríjemného zápachu. Pamätajte si vôňu zhnitého vajca? Tento zápach je tiež spôsobený tvorbou zlúčeniny síry - sírovodíka vo vajci. Charakteristická vôňa kompostových komôr alebo dobytčích dvorov vďačí za svoju "vôňu" prítomnosti zlúčeniny síry, metylmerkaptanu. A obe tieto zlúčeniny vylučujú baktérie, ktoré žijú v našich ústach. Tieto látky majú všeobecný názov "prchavé zlúčeniny síry" (LSS). Výraz "prchavý" znamená, že sa tieto látky rýchlo odparia, dokonca aj pri normálnych teplotách. "Prchavosť" týchto zlúčenín vysvetľuje ich schopnosť rýchlo preniknúť, takpovediac, do nosov ľudí okolo nás. Hoci tieto látky tvoria najmä nepríjemný zápach z úst, baktérie. žijú v ústnej dutine, vydávajú iné výrobky, ktoré majú veľmi nepríjemný zápach. Tu sú niektoré z nich:

- Cadavrin - látka, ktorá tvorí charakteristický zápach mŕtvoly.
- Znečistenie zápachu, keď mäso hnije.
- Skatol - hlavná zložka vône ľudských výkalov.

Pravdepodobne budete veľmi prekvapení, keď sa dozviete, že takáto „banda“ nepríjemných pachov sa nachádza v bežných ľudských ústach - ale je to tak a nanešťastie nie sú žiadne výnimky. Každá osoba v jednom stupni alebo v inom má vo svojom dychu, ak to môžem povedať, vôňu. Našťastie ľudský čuch nezachytí tieto pachy, ak je ich koncentrácia v dýchaní nízka. Až keď sa zdvihne, vytvorí sa charakteristický nepríjemný zápach.

Aké druhy baktérií spôsobujú zlý dych?

Väčšina chemických zlúčenín, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach (sírovodík, metylmerkaptán, kadrin, putrescín, skatol), sú vylučované anaeróbnymi baktériami (ich presnejší názov je gram negatívnych anaeróbov). Termín "anaeróbny" znamená, že najlepšie žijú a plemeno v miestach, kde nie je kyslík. V našich ústach je neustály boj o životný priestor medzi baktériami, ktoré produkujú produkty, ktoré vytvárajú nepríjemný zápach, a ďalšie baktérie, ktoré nie. Sviežosť nášho dýchania je určená, presne povedané, stupňom rovnováhy v prítomnosti týchto a iných baktérií. Akumulácia plaku (biely film, ktorý sa tvorí na jazyku a zuboch - na ďasná a pod) môže zmeniť túto rovnováhu v prospech baktérií, ktoré vytvárajú nepríjemný zápach. Predstavte si, že vrstva plaku len jedna alebo dve desatiny milimetra hrubého (to znamená o hrúbke bankovky) už neobsahuje vôbec žiadny kyslík - to znamená, že nie je lepšie miesto pre baktérie. Preto, ako sa hromadí plak, je obývaný stále viac a viac baktérií, ktoré tvoria nepríjemný zápach - čo znamená, že každý z našich výdychov obsahuje stále viac a viac zlúčenín vylučovaných týmito baktériami.

Čo sa živí anaeróbnymi baktériami, ktoré vytvárajú nepríjemný zápach?

Väčšina zle zapáchajúcich látok, ktoré vytvárajú zlý dych, baktérie vylučujú po konzumácii proteínov. To znamená, že keď jeme potraviny ako mäso alebo ryby, dostávajú svoj podiel na potravinách a baktériách, ktoré žijú v našich ústach. A skutočnosť, že vydávajú po jedle, a tam sú tie veľmi zlúčeniny. ktoré spôsobujú nepríjemný zápach. Anaeróbne baktérie nájdu proteíny - ich obľúbené jedlo - v čomkoľvek, dokonca aj v cheeseburger, ktorý ste zjedli. Okrem toho, v našich ústach je pre nich vždy „prírodná“ bielkovinová potrava - napríklad odumreté kožné bunky alebo množstvo proteínových zložiek obsiahnutých v slinách. Ak nepravidelne používate zubnú kefku a niť, vytvorí sa skutočná hostina pre baktérie v ústach - zvyšky jedla z dnešných raňajok, včerajšia večera, deň pred včerajším popoludním.

Aké potraviny obsahujú najviac bielkovín?

Mäso, ryby a morské plody, vajcia, mliečne výrobky (mlieko, syry a jogurty) sú bohaté na všetky tieto bielkovinové produkty. Väčšina ľudí dostane asi dve tretiny bielkovín, ktoré potrebujú. Iné zdroje proteínov zahŕňajú obilniny a ich produkty, orechy a strukoviny (hrach, fazuľa a šošovica). Zložky, ktoré tvoria mnohé z našich obľúbených dezertov (napríklad koláče a koláče), premieňajú tieto chutné potraviny na skutočné obchody s proteínmi.

Kde baktérie spôsobujú nepríjemný zápach?

Vo väčšine prípadov sa tieto baktérie akumulujú v jazyku, ale majú aj mnoho ďalších „biotopov“.

jazyk

Zapamätajte si „experiment“, ktorý sme vám odporučili na začiatku tejto časti. Hoci vôňa, ktorá sa vytvára v prednej oblasti nášho jazyka, nemusí byť najpríjemnejšia, zvyčajne nie je hlavným zdrojom problémov s čerstvým dychom. Hlavná "zložka" nepríjemného zápachu sa tvorí v zadnej časti jazyka. Choďte do zrkadla, vystrčte jazyk a pozorne si ho prezrite. Na jeho povrchu určite uvidíte belavý kvet. Bližšie k zadnej časti jazyka sa táto patina stáva hustejšou. Počet baktérií, ktoré sa akumulujú v ľudskom jazyku, závisí od štruktúry jeho povrchu. Pre ľudí, ktorých povrch jazyka má viac záhybov, drážok a drážok, bude toto množstvo väčšie ako pre ľudí s hladším povrchom jazyka. Aby sa v bielej vrstve na jazyku vytvorilo priaznivé prostredie pre život baktérií - t. bez kyslíka - táto vrstva môže byť len jedna alebo dve desatiny milimetra. Takéto prostredie bez kyslíka sa tiež nazýva "anaeróbne"; je to v tom, že baktérie žijú a chovajú najlepšie. Štúdie ukázali, že počet baktérií v ľudskom jazyku priamo závisí od hrúbky bielej vrstvy, ktorá ho pokrýva. A ako môžete uhádnuť, čerstvosť vášho dychu závisí od počtu baktérií: čím menej sú, tým je čerstvší.

Periodontálne zdroje

Baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach, sa cítia celkom pohodlne v iných, okrem jazyka, v oblastiach ústnej dutiny. Možno ste si všimli, že pri čistení zubov šnúrkou je niekedy aj nepríjemný zápach. A možno sa tento zápach stane výraznejším, keď začnete čistiť medzi zadnými zubami. Medzi zubami, baktérie, ktoré tvoria nepríjemný zápach tiež útočisko. Zubní lekári tieto oblasti nazývajú „periodontálne“ („paro“ znamená „o“ a „dont“ znamená „zub“). Dokonca aj vo viac či menej zdravých ústach môžu baktérie nájsť prostredie bez kyslíka (anaeróbne) - napríklad pod ďasnom, okolo a medzi zubami. A u ľudí trpiacich periodontálnym ochorením ("ochorenie ďasien") sa počet takýchto anaeróbnych "rohov" mnohokrát zvyšuje. Periodontálne ochorenie často vedie k poškodeniu kosti, ktorá obklopuje zuby. To zase vedie k vytvoreniu priehlbín medzi zubami a ďasnami (zubári ich nazývajú "periodontálne vrecká"). Tieto vrecká sú zvyčajne veľmi ťažké alebo nemožné čistiť a stávajú sa ideálnym anaeróbnym prostredím, v ktorom baktérie žijú a množia sa, čo spôsobuje nepríjemný zápach.

Ako sa zbaviť nepríjemného zápachu?

Keďže hlavným zdrojom zlého dychu je nepríjemný zápach baktérií (prchavé zlúčeniny síry), hlavným spôsobom, ako sa ich zbaviť, je vyčistiť ústnu dutinu tak, aby:

- Pripravte baktérie o živiny.
- Znížte počet baktérií, ktoré sa už nahromadili v ústach.
- Oslabiť anaeróbne prostredie, v ktorom žijú a množia sa baktérie.
- Nedovoľte tvorbu nových centier chovu baktérií.

Okrem toho môžete použiť čistiace prostriedky, ktoré oslabujú aktivitu nepríjemného zápachu prchavých zlúčenín síry.

Ako zbaviť baktérie živín?

Ako si pamätáte, hlavným zdrojom zlého dychu sú nepríjemné páchnuce odpadové produkty baktérií, ktoré vylučujú, keď strávia proteíny. Preto ľudia, ktorí dodržiavajú vegetariánske jedlá (pozostávajúce hlavne z ovocia a zeleniny), majú menšiu pravdepodobnosť, že budú mať problémy s čerstvosťou dychu ako tí, ktorí konzumujú veľa bielkovinových potravín, ako je mäso. Okrem toho je veľmi dôležité okamžite a správne vyčistiť ústa - najmä po jedle bohatom na bielkoviny. Po skončení raňajok, obeda alebo večere zostávajú v ústach drobné čiastočky jedla, ktoré uviaznu medzi zubami a tiež sa usadia v bielom povlaku na zadnej strane jazyka. A keďže práve v týchto miestach sa hromadia anaeróbne baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach, potom bez toho, aby ste si po jedle riadne po ústach riadne vyčistili ústa, poskytnete im na dlhú dobu dostatočné množstvo živín.

Ak sa chcete zbaviť nepríjemného zápachu, musíte si čistiť zuby a ďasná. Baktérie, ktoré vylučujú produkty, ktoré tvoria nepríjemný zápach z úst, tiež žijú v plaku, ktorý sa hromadí na zuboch a na ďasnovej línii. Aby sa tento plak zmenšil, aby sa zabránilo jeho ďalšiemu hromadeniu a aby sa odstránili zvyšky potravy, ktoré sú "uviaznuté" v ústach a slúžia ako potrava pre baktérie, je potrebné dôkladne vyčistiť zuby a ďasná zubnou kefkou a zubnou niťou. O zubnej nite vám opäť pripomíname. Ak si medzi jednotlivými zubami dôkladne nevyčistíte medzery medzi zubnými kefkami, ktoré nie je možné preniknúť, je nepravdepodobné, že by ste sa mohli s nepríjemným zápachom z úst podeliť.

Diagnostika príčiny zlého dychu

Osobitnú pozornosť treba venovať diagnostickým metódam. Po prvé, musíte povedať svojmu lekárovi o prítomnosti chronických ochorení. Zistilo sa, že potravinové a hygienické faktory významne ovplyvňujú výskyt zlého dychu, preto sa pacientom odporúča, aby sa zdržali jedenia, pitia, oplachovania úst a fajčenia aspoň dve hodiny pred prijatím diagnostických opatrení.

Prvým z nich je hedonistická metóda výskumu, ktorú vykonáva lekár, ktorý hodnotí kvalitu a silu nepríjemného zápachu a dáva odhad na Rosenbergovej stupnici od 0 do 5 bodov. Hlavnou nevýhodou metódy je subjektivita.

Ďalším krokom je meranie množstva zlúčenín síry vo vydychovanom vzduchu pomocou špeciálneho prístroja na monitorovanie sulfidu "Halimeter". Sírovodík, metylmerkaptán a dimetylsulfid tvoria 90% všetkých prchavých zlúčenín síry v ústnej dutine, preto je stanovenie koncentrácie týchto plynov hlavným spôsobom určenia závažnosti zápachu z úst.

Ďalšou fázou je mikrobiologická štúdia. Diagnostická fáza je veľmi dôležitá, pretože v závislosti od zdroja nepríjemného zápachu a dôvodov, ktoré ho spôsobili, bude visieť zdravotná taktika.

Navštívte svojho zubára

Ak sa po všetkých prijatých opatreniach, zápach z úst nezmizne, zavolajte a dohodnite si stretnutie so svojím zubným lekárom, kde môžete nielen podrobne diskutovať o probléme, ale aj vykonať potrebné postupy na čistenie úst. Toto môže byť najlepšie riešenie, pretože:

1) Nie všetci ľudia vedia, ako najefektívnejšie prevádzkovať zubnú niť a zubné líca. Po vyšetrení úst vám lekár naučí potrebné techniky.

2) Účinné čistenie zubov môže narúšať zubný kameň, ktorý na nich narástol. Váš zubár ho odstráni.

3) Ak máte príznaky ochorenia parodontu ("ochorenie ďasien"), lekár ich identifikuje a poskytne vám vhodnú liečbu. Periodontálne ochorenie môže vážne poškodiť zuby a okolitú kosť. Súčasne medzi zubami a ďasnami vznikajú hlboké "vrecká", v ktorých sa akumulujú baktérie - a je tak hlboká, že je ťažké alebo dokonca nemožné ich čistiť.

4) Počas vyšetrenia Váš lekár zistí - ak vôbec - iné neošetrené ochorenia, ktoré môžu zvýšiť nepríjemný zápach.

5) Ak je pre vášho lekára nepravdepodobné, že sú to tieto ochorenia, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach, požiada vás, aby ste sa dohodli s terapeutom a poskytli vhodné vysvetlenia.

Musíte dôkladne vyčistiť jazyk

Pretože väčšina ľudí má tendenciu ignorovať tento postup, skúste ho urobiť súčasťou vašej dennej starostlivosti. Veľmi často, použitie jednej z týchto metód - bez dodatočných opatrení - pomáha eliminovať nepríjemný zápach. Znovu si zapamätajte "experiment", ktorý sme vám odporučili na začiatku tejto časti. Potom sme zistili, že predná časť jazyka má menej nepríjemný zápach ako chrbát. Je to preto, lebo čelná oblasť jazyka sa neustále samočistí - a preto sa na ňom akumuluje menej anaeróbnych baktérií. V procese pohybu jazyka, jeho predná časť neustále trie o tvrdé poschodie - a to je to, ako prebieha čistenie. zabraňuje hromadeniu baktérií. Na rozdiel od prednej strany je zadná časť jazyka v kontakte s ňou len v kontakte s mäkkou oblohou. Účinné čistenie zároveň nefunguje. Preto sa baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach, akumulujú hlavne na zadnej strane jazyka, a preto je potrebné túto oblasť pravidelne čistiť.

Ako čistiť jazyk? Aby sa vyčistil chrbát jazyka, existuje niekoľko spôsobov, ale všetci sledujú rovnaký cieľ - odstrániť baktérie a zvyšky potravín, ktoré sa v tejto oblasti hromadia. Pri čistení jazyka - bez ohľadu na to, akú metódu používate - sa musíte pokúsiť čo najďalej preniknúť, aby ste vyčistili čo najviac svojho povrchu. Ak sa začnete dusiť - nebuďte prekvapení. Je to prirodzená reakcia, ale časom by sa tento reflex mal oslabiť.

Ako čistiť jazyk zubnou kefkou alebo špeciálnou kefou.

Na čistenie jazyka môžete na čistenie jazyka použiť zubnú kefku alebo špeciálnu kefu. Začnite čistenie z najvzdialenejších oblastí, kam sa dostanete, potom postupne posúvajte pohyby kefy (smerované dopredu) do prednej časti jazyka. Pohyb by sa mal vykonávať s určitým tlakom na povrch jazyka - ale, samozrejme, nie príliš silný, aby nespôsoboval podráždenie. Ak chcete čistiť jazyk efektívnejšie, môžete použiť zubnú pastu, pretože obsahuje rovnaké zložky ako tekutiny na čistenie úst. Viac sa o tom dozviete na stránke venovanej orálnym čistiacim prostriedkom. Pasty, ktoré neutralizujú prchavé zlúčeniny síry. Keďže LSS spôsobuje nepríjemný zápach, zubné pasty obsahujúce neutralizačné činidlá LSS, ako je oxid chloričitý alebo zinok, zlepšujú sviežosť dychu.

Antibakteriálne pasty

Ak pasta, ktorú používate, obsahuje antibakteriálne látky - napríklad oxid chloričitý alebo chlorid cetylpyridónu - môžete pri čistení jazyka „vylúčiť“ a zničiť anaeróbne baktérie.

Hoci čistenie jazyka zubnou kefkou môže priniesť celkom uspokojivé výsledky, mnohí ľudia uprednostňujú použitie špeciálnej lyžice na zoškrabanie jazyka, pričom veria, že táto metóda je účinnejšia. Niektorí pacienti tvrdia, že pri škrabaní jazyka lyžičkou udusia menej ako pri čistení zubnou kefkou alebo špeciálnou kefou. Ak chcete otestovať svoju reakciu na túto metódu, môžete stráviť jednoduchý experiment. Vezmite si zvyčajnú lyžicu do kuchyne (lepšie čajovne ako jedáleň), otočte ju a pokúste sa škrabať jazyk. Za týmto účelom sa dotknite zadnej plochy jazyka lyžicou, mierne ju zatlačte a potiahnite dopredu. Robte to opatrne, ale bez námahy. Nepoškrabujte príliš veľa - môže to spôsobiť podráždenie povrchu jazyka. Ak sa vám oškrabanie ako metóda nemá proti vám, kúpte si špeciálnu lyžicu z lekárne určenej na tento účel. Je celkom možné, že si očistí jazyk efektívnejšie ako lyžička.

Aké druhy tekutých čistiacich prostriedkov na ústa môžu pomôcť zbaviť sa nepríjemných pachov?

Oplachovanie tekutými ústami, ak sa používa spolu s pravidelným a účinným čistením jazyka, kefovaním a niťou, môže tiež pomôcť pri odstraňovaní nepríjemných pachov. Nemali by ste sa spoliehať len na oplachovanie a zanedbávanie ostatných uvedených opatrení. Schopnosť tekutého oplachu účinne sa vysporiadať so zlým dychom je spojená s niektorými jeho vlastnosťami, a to:

A) Antibakteriálne vlastnosti. Ak má opláchnutie schopnosť zabiť baktérie, môže to pomôcť znížiť množstvo anaeróbnych baktérií v ústach. Pretože tieto baktérie produkujú prchavé zlúčeniny síry, ktoré zase vytvárajú nepríjemný zápach z úst, tým menej sú tieto baktérie v ústach, tým lepšie.

B) Schopnosť neutralizovať prchavé zlúčeniny síry. Zloženie oplachu obsahuje zložky, ktoré majú schopnosť neutralizovať prchavé zlúčeniny síry a látky, ktoré ich tvoria. Ako si pamätáte, prchavé zlúčeniny síry sú zápachom zapáchajúce látky, ktoré vytvárajú nepríjemný zápach. Ak je čistič schopný znížiť svoj obsah vo vašom dychu, potom to bude prirodzene viac čerstvé.

Nižšie sú uvedené niektoré látky, ktoré majú schopnosť účinne neutralizovať nepríjemné pachy. Tieto látky sú spravidla súčasťou kondicionérov predávaných v lekárňach.

A) Kondicionéry obsahujúce oxid chloričitý alebo chloritan sodný (Antibakteriálne / neutralizujúce prchavé zlúčeniny síry)
Mnohí zubní lekári sa domnievajú, že oplachy obsahujúce oxid chloričitý alebo chloritan sodný, ktoré tvoria jeho substanciu, zohrávajú zásadnú úlohu pri neutralizácii nepríjemného zápachu z úst. Údaje z výskumu naznačujú, že oxid chloričitý má dvojaký účinok:

Oxid chloričitý je oxidačná látka (to znamená, že uvoľňuje kyslík). Pretože väčšina baktérií, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach, je anaeróbna (to znamená, že uprednostňujú žiť v miestach, kde nie je kyslík), expozícia oxidujúcej látke pomáha znížiť ich počet, čím sa znižuje nepríjemný zápach.

Oxid chloričitý tiež ovplyvňuje množstvo prchavých zlúčenín síry v ústach. Neutralizuje zlúčeniny, ktoré už baktérie izolovali, a zároveň ničí látky, z ktorých sa tieto zlúčeniny následne tvoria. Výsledok - koncentrácia prchavých zlúčenín síry v ústach je výrazne znížená a dýchanie sa samozrejme stáva čistejším.

B) Kondicionéry obsahujúce zinok (neutrálne prchavé zlúčeniny síry)
Štúdie ukázali, že oplachy obsahujúce ióny zinku môžu tiež znížiť koncentráciu prchavých zlúčenín síry. Predpokladá sa, že je to spôsobené schopnosťou zinočnatých iónov ničiť tie látky, z ktorých baktérie "tvoria" zlúčeniny síry.

B) Oplachový "antiseptický" typ (antibakteriálny)
"Antiseptické" čistiace prostriedky (napríklad Listerin a jeho ekvivalenty) sa tiež považujú za vhodné neutralizátory pre nepríjemné pachy. Účinnosť týchto produktov súvisí s ich schopnosťou zabiť baktérie, ktoré produkujú prchavé zlúčeniny síry. Avšak tieto zlúčeniny samotné "antiseptické" kondicionéry nemôžu zničiť. Mnohí zubári veria, že „antiseptické“ kondicionéry nie sú tou najlepšou voľbou. Tieto tvrdenia sú tiež spôsobené tým, že "antiseptické" kondicionéry majú vysoký obsah alkoholu (často okolo 25 percent). Alkohol je silné vysúšadlo (dehydratačné činidlo), a preto vysušuje mäkké tkanivá úst. A ak si spomeniete na našu sekciu o xerostómii, je to sucho v ústach, ktoré môže byť jedným z dôvodov nepríjemného zápachu.

D) Kondicionéry obsahujúce cetylpyridónchlorid (antibakteriálne)
Cetylpyridónchlorid (cetylpyridíniumchlorid) je zložka, ktorá je niekedy zahrnutá do zloženia tekutých výplachov. Má antibakteriálny účinok, pomáha znižovať počet anaeróbnych baktérií.

Do mincovne tablety, lízanky, kvapky, spreje a žuvačky pomôcť zbaviť nepríjemný zápach?

Podobne ako tekuté výplachy, mätové tablety, pastilky, kvapky, spreje, žuvačky atď. samy o sebe nie sú najefektívnejším prostriedkom na odstránenie nepríjemných pachov. Ak sa však tieto produkty používajú v kombinácii s dôkladným a pravidelným čistením jazyka, kefovaním a navliekaním zubov, ich pôsobenie môže byť veľmi pozitívne - najmä ak obsahujú látky (napríklad oxid chloričitý, chloritan sodný a zinok), ktoré môžu neutralizovať prchavé látky. zlúčeniny síry. Okrem toho, tablety mäty, pastilky a žuvačky stimulujú tvorbu slín. A už vieme, že sliny čistia ústa baktérií a ich sekrétov, a tak pomáhajú zbaviť sa nepríjemného zápachu.

Ako používať tekutý oplach na dosiahnutie najväčšieho efektu?

Baktérie, ktoré vytvárajú nepríjemný zápach, žijú na povrchu av hĺbke bieleho kvetu, ktorý sa hromadí na zuboch, ďasnách, jazyku a okolo nich. Antibakteriálne opláchnutie nemôže samo o sebe preniknúť do hĺbky tohto nájazdu, a preto pred použitím takéhoto čističa je lepšie odstrániť čo najväčší počet nájazdov pomocou metód, ktoré sú vám známe - oškrabaním jazyka, čistením zubov a nite. Po opláchnutí úst po týchto zákrokoch môžete odstrániť zvyšné baktérie. Oplach by sa nemal zbierať len do úst a ako ho opláchnuť. Pred opláchnutím povedzte "aaaa" - to vám umožní držať sa jazyka, aby sa oplachovací prostriedok dostal na zadnú časť, kde sa baktérie akumulujú. Po opláchnutí je potrebné okamžite opláchnuť leštiaci prostriedok. To je dôvod, prečo by sa deťom nemalo dovoliť používať oplach - môžu ich náhodne prehltnúť.

Ako čistiť protézy

Ak váš zubár má zubné protézy v ústach, musí vám vysvetliť, ako ich správne vyčistiť. Keďže baktérie sa hromadia na zubných protézach rovnakým spôsobom ako na prirodzených zuboch, na jazyku a ďasnách, lekár vám poradí, aby ste si zubné protézy vyčistili bežnou zubnou kefkou alebo špeciálnou kefou, či už vonkajšou alebo vnútornou. Po vyčistení protézy by mali byť umiestnené v nádobe s antiseptickou tekutinou (ktorá Vám poradí aj Váš zubár).

Aké opatrenia na odstránenie nepríjemného zápachu možno prijať samostatne?

Pite viac vody
Kupodivu, konzumácia veľkého množstva vody po celý deň vám tiež pomôže znížiť nepríjemné pachy. S nedostatkom vody sa vaše telo bude snažiť udržať ho, čím sa zníži tvorba slín a bude menej účinné rozpúšťať a umývať baktérie a ich sekréty, ktoré vytvárajú nepríjemný zápach. Dostatočné množstvo denného príjmu vody je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí trpia xerostómiou (chronická suchosť v ústach).

Vypláchnite ústa vodou.
Opláchnutie úst čistou vodou vám tiež pomôže znížiť nepríjemný zápach na krátku dobu. Oplach tiež rozpúšťa a odstraňuje sekréty baktérií, ktoré poškodzujú sviežosť dychu.

Stimuluje vylučovanie slín
To vám tiež pomôže znížiť nepríjemný zápach. Pamätáte si, že sliny čistia ústa, rozpúšťajú a vymyjú baktérie a ich sekréty. Najjednoduchší spôsob, ako stimulovať vylučovanie slín je niečo žuť. Pri žuvaní - čokoľvek - sa vaše telo cíti, akoby ste jedli, a preto dáva signál na zvýšenie sekrécie slín. (Sliny sú veľmi dôležitou zložkou pri trávení potravy). Môžete napríklad žuť klinček, kôpor, mätu alebo petržlen. Tabletky s mätou, žuvačky a mätové pastilky pomáhajú slineniu. Ale: ak dávate prednosť týmto produktom, uistite sa, že v nich nie je cukor. Cukor podporuje rast tých baktérií, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz.

Po konzumácii bielkovinových potravín pozorne sledujte hygienu v ústach.
Anaeróbne baktérie vylučujú prchavé zlúčeniny síry - príčinu nepríjemného zápachu - ako výsledok príjmu bielkovín. Po konzumácii mäsa, rýb alebo iných potravín bohatých na bielkoviny si dôkladne vyčistite ústa, aby najmenšie častice bielkovinového krmiva neslúžili ako živná pôda pre anaeróbne baktérie.

Liečba hlístových infekcií pomáha eliminovať zlý dych u detí
Vedci poznamenávajú, že rodičia často pozorujú zlý dych u detí s črevnými infekciami hlístami (najmä s enterobiasis), ktoré vymiznú po eradikácii hlíst. Vedci naznačujú, že príčinou nepríjemného zápachu môže byť stagnácia črevného obsahu v dôsledku prítomnosti červov.

Aké choroby spôsobujú zápach z úst?

  • Choroby zubov a ďasien (kaz, zápal ďasien, periodontálne ochorenie)
  • Choroby gastrointestinálneho traktu (gastritída, žalúdočný vred, GERD, dysbióza, akékoľvek zápalové ochorenia a nádory gastrointestinálneho traktu)
  • Choroby pečene a žlčníka (hepatitída, cirhóza, cholecystitída atď.)
  • Ochorenie obličiek
  • Helmintické invázie
  • Patológia dýchacieho systému (akékoľvek infekčné a zápalové ochorenia, nádory)
  • Trimetylaminuria a deficiencia laktázy
  • Diabetes mellitus a jeho komplikácie

Mnohé lieky môžu tiež nepriaznivo ovplyvniť čerstvosť dýchania.

Liečba zlého dychu

V prvom rade by ste mali konzultovať s lekárom na diagnostiku a liečbu. Lekár zistí, či ide o kaz alebo ochorenie ďasien, reorganizuje (dezinfikuje) ústnu dutinu, odstráni zubný kameň, ak je prítomný. Spravidla potom pach prestáva rušiť väčšinu pacientov.

Ak zubár dospeje k záveru, že zápach sa nevyskytuje v ústach, ale v hlbších štruktúrach tela, odkáže vás na terapeuta.

Terapeut predpíše prieskum, aby určil príčinu vašej úzkosti a bude liečiť už ochorenie, ktoré odhalí. Mnohí budú sklamaní, že nenašli mená piluliek na dychový zápach, ale inteligentní ľudia zistia, že liečba bude odlišná v závislosti od vášho osobného čuchu. Možno budete potrebovať celý rad liekov, vrátane antibiotík, ktoré, ako viete, nie je možné použiť bez určenia patogénu, a to sa dá vykonať len prostredníctvom lekárskych testov.